Der gesunde Scharfmacher für den Gaumen

Erst brennt es im Mund, dann erfasst die Hitze den gesamten Körper - Chili ist eine Dinge, die schmerzt, aber glücklich macht. ___________________ Vitamine und Mineralstoffe Paprika ist randvoll mit Vitaminen und Mineralstoffen Paprika ist lecker, einfach und sehr gesund. Sie enthält viele Vitamine und Mineralstoffe, oft sogar mehr als anderes Gemüse und Obst. Paprika hat den höchsten Gehalt an Vitamin C von allen beliebten Gemüse- und Obstsorten. Diese Übersicht zeigt, wie viel Vitamin C in Paprika und in anderen Gemüse- und Obstsorten steckt. Menge an Vitamin C von beliebten Gemüse- und Obstsorten Product Vitamine C in mg Rote Paprika (roh) 150 Rosenkohl (roh) 150 Schwarze Johannisbeere 150 Orange Paprika (roh) 133 Rosenkohl (gekocht) 132 Rote Paprika (gekocht) 119 Gelbe Paprika (roh) 114 Gelbe Paprika (gekocht) 111 Kiwi 79 Grüne Paprika (roh) 71 Grüne Paprika (gekocht) 70 Erdbeere 60 Orange 51 Quelle: NEVO-online 2013/4.0 Paprika enthält auch Vitamin E, B1, B2 und A Paprika bedeutet gesund essen. Denn neben Vitamin C enthält Paprika auch die Vitamine E, B1 und B2. Die genaue Menge können Sie in der Nährwerttabelle nachlesen. Der Körper setzt das Betacarotin in der Paprika in Vitamin A um – genau die Menge, die der Körper braucht. Das geschieht ganz automatisch. Paprika ist voll essentieller Mineralstoffe Ebenso wie Vitamine braucht der Körper Mineralstoffe, um unzählige Prozesse im Körper ablaufen zu lassen. Gut zu wissen, dass Paprika einem hilft, um jeden Tag essentielle Mineralstoffe wie Calcium, Natrium und Eisen zu bekommen. Und eine süße Spitzpaprika enthält viel Folsäure. Lecker und einfach gesund essen. Paprika enthält kein Fett Unglaublich, dass Paprika kein Fett enthält. Und Paprika enthält auch kaum Eiweiße und fast keine Kalorien – Was für ein Früchtchen! Sie können so viel Paprika essen, wie Sie wollen. Eine ganz schön gesunde Idee.