Wichtiger als Kosmetika: Vitamin für die Haut

* Vitamin A, das "Schönheitsvitamin", vermeidet Hautunreinheiten, trockene Haut und frühzeitige Faltenbildung und trägt bei zu gesunden Nägeln und Haaren. * Vitamin B2 und Vitamin E verhüten die Bildung von Altersflecken. * Vitamin E ist besonders wichtig für die Durchblutung der Haut (optimale Tagesmenge an Vitamin E mindestens 100 mg). * Alle B-Vitamine sorgen dafür, daß die Haut lange straff bleibt. * Vitamin B ist z.B. enthalten in Vollkornerzeugnissen und Bierhefe. Gut zu wissen * Schonheit kommt nicht nur von außen, sondern auch von innen. * Wer nicht nur auf die Gesundheit, sondern auch auf sein Äußeres achtet, fühlt sich auf alle Fälle "wohl in seiner Haut". * Akzeptieren Sie Ihre Falten, wenn sie zu Ihrem Alter passen. * Eines steht fest: Jede gepflegte Mensch fällt als solcher angenehm auf. Man sieht Frau/Mann an, wer sich pflegt Dazu gehört auch eine gute Hautpflege. * "Ein Gesicht, das zu altern versteht, bleibt der Liebe noch wert."